yorgunluğa iyi gelen şeyler

tonymontana
uyumaktır, eğer bedeniniz de yorulduysa tabi.

sadece zihnen yorgunsanız muhtemelen uzun saatler aynı iş ile meşgul olduğunuz içindir. stres atmak için sevdiğiniz aktiveteler yaparsanız iyi gelecektir. ben şahsen akşam karanlığında koşuya çıkıyorum veya bisiklet sürüyorum en kötü kulaklığı takıyor ve yürüyorum.